導入
スポーツの怪我と筋肉の疲労は、アスリートとフィットネス愛好家が直面する一般的な問題です{.彼らは運動ルーチンを混乱させ、深刻な身体的危害を引き起こす可能性があります{.事前にカットされた運動学テープ弾力性のあるサポートを提供し、血液循環を促進することにより、これらの問題に対処するのに役立ちます{.しかし、複数のテープ形状が利用可能で、どちらが正しいですか？専門家として運動学テープメーカー、L Wellはこれについて詳しく説明し、適切なタイプ.を選択する際にあなたを導きます
一般的な運動学のテープ形状とそのアプリケーション
私は運動学テープを形作ります
I字型のテープは最も基本的な形式で、長いストリップデザイン.を特徴として、単一の方向に伸ばし、目的の長さ.にカットできます。
y形状運動学アスレチックテープ
I字型のテープとは異なり、Y字型テープは端に2つの枝に分割され、「Y」構造{.を形成します。2つの枝の間の角度は60度–90度であり、より広い領域のカバレッジを可能にします。 （e . g .、回旋腱板の筋肉、膝の内側と外側の辺）.ヨガやバスケットボールのようなスポーツ中の足首と手首を保護し、.}} .} .の圧力を分配することで保護します。
X形状のキネシオロジーテープ
交差構造を使用すると、このテープは、手首や足首などの多方向性の固定を必要とする領域に最適です.慢性疼痛管理または局所炎症治療に適しています.
ファン形状のキネシオロジーテープ
ファン型のテープには、爪に似た複数の分岐端があり、大きなカバレッジエリアを提供します.手術後の創傷の周りに浮腫液を分散させ、組織液の排水を促進し、腫れを減らすのに非常に効果的です.}
マウステープ
XとHの間に形作られた口のテープは、口を閉じたままにし、鼻から呼吸するようにユーザーを導くために使用されます.これにより、ランナーは適切な呼吸パターンを採用し、口の乾燥や呼吸感染などの問題を回避するのに役立ちます{.}
ニーズに基づいてテープ形状を選択する方法は？
•体の部分
ストリップ型のI字型テープは、ほとんどの手足の単一筋肉に適しています{.と対照的に、Y字型またはファン型のテープは、肩や膝などの関節領域に適しています。
•スポーツタイプ
重量挙げや投げのような爆発的なスポーツでは、筋肉が突然の激しい負荷に直面しているような爆発的なスポーツでは、I字型のテープはより安定して順守し、ヨガやピラティス、Y型または爪型のテープなどの重大な体ねじれを必要とするスポーツに.}を提供します.}}
•使用シナリオ
一般的には一般に、I字型またはY字型のテープはスポーツ保護段階で事前に筋肉の緊張を防ぐために適用されますが、腫れや痛みを軽減するためにファン型テープは回復段階で使用されます.が使用されますが、これは絶対{.} lは、異なるテープシェイプの実験をお勧めします。強化された保護のための挿入ポイントを覆うY字型テープ.
結論
私たちは、スポーツ保護または怪我の回復のために、適切な事前にカットされた運動学テープの形状を選択する方法をよりよく理解していると信じています。lよくより多くのスポーツリハビリテーションの知識やテーピングテクニックのために、専門的なサポート.を提供してください。当社のウェブサイト @をご覧くださいlwellmedtech . comまたはお問い合わせいつでも.
