ちょっと、そこ！運動学のテープのサプライヤーとして、私はしばしばたくさんの質問をされます、そして、かなり多くの質問があります、「膝に運動学テープロールを使用できますか？」さて、このトピックを掘り下げて、それについてすべてを見つけましょう。
まず、運動学テープが実際に何であるかについて少し話しましょう。運動学テープは、柔軟で伸縮性のある特別な種類のテープです。肌と筋肉の弾力性を模倣するように設計されています。あなたがあなたの体にそれを貼り付けると、それはあなたの筋肉と関節をサポートすることができ、また痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。
さて、主な質問に - 膝で使用できますか？答えは大きなはいです！あなたの膝はあなたの体で最も一般的に使用される関節の1つであり、特にあなたがスポーツに興味があるか、アクティブなライフスタイルを持っている場合、彼らは鼓動をとることができます。膝に運動学テープロールを使用することは非常に有益です。
まず第一に、それは筋肉のサポートに役立ちます。走ったり、ジャンプしたり、あらゆる種類の身体活動をしたりするとき、膝の筋肉は一生懸命働かなければなりません。テープはサポートの余分な層のように機能し、それらの筋肉が所定の位置にとどまり、負担や損傷のリスクを減らすのを助けます。それはあなたの膝のための小さなヘルパーを持っているようなものです！
もう1つの素晴らしいことは、痛みの管理を支援できることです。膝の痛みがある場合、それが古い怪我であろうと一般的な摩耗からのものであろうと、テープは役立ちます。皮膚をわずかに持ち上げることで機能し、組織の層の間により多くのスペースを作成します。これにより、神経や血管への圧力が低下する可能性があり、それがしばしば痛みの減少につながります。
あなたが達成しようとしていることに応じて、膝にテープを塗るにはさまざまな方法があります。たとえば、一般的なサポートを探している場合は、膝の側面に沿って直線で適用できます。ただし、痛みの特定の領域をターゲットにしている場合は、別のテクニックを使用する必要がある場合があります。特定のニーズに合わせてテープを適用するための適切な方法を学ぶために、理学療法士のような専門家に少しの研究をしたり、専門家に相談することをお勧めします。
それでは、私たちが提供するさまざまな種類の運動学テープロールについて話しましょう。私たちは持っていますTatoo Kinesiology Tape。このテープは機能的であるだけでなく、本当にクールに見えます。さまざまな楽しいデザインがありますので、必要なサポートを得ながらスタイルを披露できます。
それからありますキンシオロジーテープを固定します。名前が示すように、このテープには優れた固執力があります。汗をかいたり動き回ったりしても、所定の位置にとどまります。ですから、あなたが厳しいトレーニングの真っin中であろうと、あなたの足で長い一日であろうと、あなたはその仕事を続けるためにこのテープを頼りにすることができます。
そして、私たちも持っています多孔質の運動学テープ。このテープは、肌が熱くなったり汗をかいたりすることを心配している人に最適です。多孔質のデザインにより、空気が循環し、肌を涼しく快適に保ちます。
膝に運動学テープを使用することになると、留意すべきことがいくつかあります。テープを塗る前に、肌がきれいで乾燥していることを確認してください。テープが適切にくっつく邪魔になる汚れや汗をかけたくない。また、テープをしっかりと伸ばさないように注意してください。それはぴったりとしているはずですが、それほどきつくはないため、循環を遮ったり、不快感を引き起こしたりします。
運動学テープを使用したことがない場合は、適用するのに少し練習するのが必要な場合があります。しかし、心配しないでください。少しの試行錯誤で、あなたはすぐにプロになります。そして、あなたが途中で質問があるなら、私たちは助けにここにいます。
ですから、膝に運動学テープロールを使用することを考えている場合は、試してみることを強くお勧めします。それはあなたの膝をサポートし、彼らが気分を良くするためのシンプルで効果的な方法です。あなたがアスリートであろうと、ただアクティブな状態を維持するのが好きな人であろうと、膝の痛みを扱っていても、運動学のテープロールは大きな違いを生むことができます。
運動学のテープロールを購入することに興味があるなら、おしゃべりしたいと思います。私たちに手を差し伸べるだけで、私たちはあなたのニーズについて話し合い、あなたが持っているかもしれない質問に答えて、あなたの膝に最適なテープであなたをセットアップすることができます。
参照
- 運動学テープ：その臨床効果のレビュー、整形外科およびスポーツ理学療法のジャーナル
- スポーツ医学における運動学のテーピングの使用、英国のスポーツ医学ジャーナル
